Im Winter sind unsere Schleimhäute durch die trockene Heizungsluft ganz besonders anfällig für Erkältungen. Denn die geringe Luftfeuchtigkeit schwächt die Abwehr der Schleimhäute.

Wer keinen elektrischen Raumbefeuchter hat, kann stattdessen auch Wasserbehälter auf die Heizkörper stellen, in denen das Wasser dann verdunstet. Oder aber Sie legen ein feuchtes Handtuch auf die Heizung und lassen es dort trocknen. Und noch ein ganz besonderer Tipp: Tunken Sie das Handtuch zuvor in Majorantee! Das riecht gut, beruhigt das Nervensystem und stärkt das Immunsystem.

Die Raumfeuchtigkeit im Wohn- und Schlafzimmer liegt optimalerweise bei  50 – 55 %. Es lohnt daher durchaus, einen Hygrometer zu erstehen und zu prüfen wie die Raumfeuchtigkeit ist.